für freestyle snowboarder*innen

Diese 1:1 Mentorship richtet sich an Freestyle Snowboarder*Innen, welche ihre Wintersaison durch gezieltes Yoga-Training, unterstützen wollen.

Gemeinsam lernen wir Übungen und Techniken kennen, welche starken Muskelkatern und Verspannungen vorbeugen, aber auch die Verletzungsgefahr minimieren. Wir bereiten hier in erster Linie deinen physischen Körper für die Wintersaison vor, werden bei Bedarf aber auch das Mindset und mentale Bewältigungsstrategien für den Berg, miteinbeziehen.